야채의 쓴맛은 바나나와 함께 더 부드러워질 수 있습니다. 이 Detox Master Juice와 함께 다양한 야채를 섭취하세요.
재료
시금치 30g, 셀러리 30g, 노란색 파프리카 20g, 오이 100g, 레몬즙 30ml, 파인애플 150g, 바나나 100g, 물250ml
팁: 걸쭉함을 조절하려면 블렌딩할 때 물을 더하세요.
방법
- 시금치와 셀러리는 잘라요. 피망은 씨와 줄기를 제거하고 잘라요.
- 오이와 파인애플은 껍질을 벗기고 자릅니다. 바나나는 껍질을 벗기세요.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
시금치는 비타민 A 함량이 가장 높은 녹색과 노란색 야채입니다. 또한 비타민 C와 B, 엽산, 철분, 칼슘, 요오드가 풍부합니다. 이 주스의 다양한 야채에 함유된 항산화 특성은 신체 해독에 도움이 됩니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
76칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
