새콤달콤한 사과로 야채의 쓴맛이 더 부드러워질 수 있습니다. 이 케일과 셀러리 주스로 신체를 디톡스하세요.
재료
케일50g, 셀러리50g, 딸기150g, 사과 150g, 플레인 요거트 100g, 물210ml
팁 플레인 요거트는 주스 맛을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 플레인 요거트 대신 음용 요거트를 사용하면 단맛을 더할 수 있습니다.
방법
- 케일과 셀러리를 자릅니다.
- 딸기의 줄기를 제거하세요. 사과의 줄기와 씨를 제거하고 잘라내세요.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
사과에 있는 펙틴은 신체에서 콜레스테롤과 기타 유해물질을 제거합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
137칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
