채소의 쓴맛은 달콤하고 새콤한 사과로 부드러워질 수 있습니다. 이 케일과 셀러리 주스로 몸을 디톡스하세요.
재료
케일 50g, 셀러리 50g, 딸기 150g, 사과 150g, 플레인 요거트 100g, 물 210ml
팁 : 플레인 요거트는 주스 맛을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 플레인 요거트 대신 음용 요거트를 사용하면 단맛을 더할 수 있습니다.
방법
- 케일과 셀러리를 자릅니다.
- 딸기의 줄기를 제거하세요. 사과의 줄기와 씨를 제거하고 잘라내세요.
- 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순으로 섞습니다.
영양 성분
사과에 있는 펙틴은 신체에서 콜레스테롤과 기타 유해물질을 제거합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
137칼로리 / 350ml
제조량 (ml)
700ml
