녹색 야채와 달콤 씁쓸한 자몽으로 만든 특별한 디톡스 주스로 신체를 디톡스하세요.
재료
아시타바 30g, 시금치 30g, 오이 150g, 셀러리 30g, 당근50g, 자몽200g, 물220ml
팁 시금치는 깨끗이 씻으세요. 셀러리의 강한 맛이 싫다면 잎 대신 줄기를 사용하세요.
방법
- 아시타바, 시금치, 셀러리를 자릅니다.
- 오이와 자몽의 껍질을 벗기고 당근과 함께 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
아시타바의 게르마늄은 혈관을 정화하고 해독을 돕습니다. 고섬유질 셀러리는 배변을 촉진하고 대장을 정화합니다. 자몽의 나린진산은 신진대사를 개선하여 해독을 돕습니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
63칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
