비트와 사과로 만든 부드러운 핑크 디톡스 주스를 즐겨보세요.
재료
비트80g, 사과250g, 당근 150g, 레몬30g
팁: 진한 선명한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근이 더 맛있습니다.
방법
- 1. 사과, 당근, 레몬을 깨끗이 씻어서 적절히 썰어줍니다.
- 2. 비트 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
비트의 항산화제, 베타닌, 안토시아닌은 장내 유익한 박테리아를 증가시켜 변비를 예방하고 신체 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 사과의 펙틴은 콜레스테롤뿐만 아니라 신체의 독성 물질도 제거합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
115칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
