해독하는 그린 주스

쓴 야채는 사과와 파인애플과 함께 먹으면 더 달콤하고 신맛이 납니다. Detoxifying Green Juice로 몸을 해독하세요.

재료

오이 150g, 셀러리 30g, 사과 150g, 파인애플100g, 추출된 케일50g, 레몬20g

팁: 셀러리의 강한 냄새가 마음에 들지 않는다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.

방법

1. 1. 오이(줄기 제거), 셀러리, 사과, 케일을 깨끗이 씻어서 적절히 썰어줍니다.
2. 2. 레몬 껍질을 벗기세요. 파인애플 껍질을 ​​벗기고, 씨를 제거하고, 제대로 썰어요.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

사과의 펙틴은 콜레스테롤뿐만 아니라 체내의 독성 물질도 제거합니다. 게다가 파인애플의 비타민 C는 중금속의 흡수를 억제하고 방출을 촉진합니다.