이 퍼지에 들어간 견과류와 말린 과일은 훌륭한 쫄깃한 맛을 제공합니다.
재료
피칸200g, 반건조감80g, 건포도 40g, 마카파우더20g
팁 진공 커버, 진공 모듈을 제거한 후 푸셔를 사용하세요. 피칸 대신 호두나 아몬드와 같은 다양한 견과류를 사용할 수 있습니다.
방법
- 피칸을 물에 완전히 담가두고, 준비된 피칸을 용기에 담습니다.
- 다이얼을 돌려 저속으로 블렌딩을 시작하고, 재료가 어느 정도 블렌딩되기 시작하면 AUTO 버튼을 누릅니다.
- 용기의 벽면까지 올라온 재료를 푸셔로 눌러서 블렌딩합니다.
- 반건조감, 건포도, 마카가루를 피칸가루에 넣고 AUTO 버튼을 누르세요.
- 혼합물을 정사각형 팬에 붓고, 납작하게 펴서 주사위 모양으로 만듭니다.
영양물 섭취
"견과류의 여왕"으로 불리는 피칸은 항산화 성분이 풍부한 견과류로, 다양한 성인병을 예방합니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
906칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
