Summer Night Dream은 운동 후 갈증을 해소하는 데 최고입니다! 신선한 주스 한 잔으로 운동 후 피로를 해소하세요!
재료
수박250g, 딸기80g, 배 150g, 라임20g, 페퍼민트0.3g
팁: 배 껍질에는 항산화 성분이 많이 들어있으므로 껍질이 있는 배를 사용하는 것이 좋습니다.
방법
- 1. 수박의 껍질을 벗기고 배와 함께 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 2. 딸기, 라임, 페퍼민트를 깨끗이 씻습니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
수박의 과당과 포도당은 피로를 완화하고 피로 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 딸기의 미네랄은 부족한 미네랄을 공급하여 신진대사를 촉진하고 체온을 낮춥니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
85.5 칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
