영양이 풍부한 에너지 주스로 에너지를 높여보세요!
재료
연근180g, 비트20g, 배300g
팁: 비트는 생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 1. 연근과 배는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다.
- 2. 껍질을 벗긴 비트를 깨끗이 씻은 후 적절히 썰어줍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
아스파라진, 아르기닌, 티록신, 펙틴, 비타민 B12, 비타민 C를 포함한 아미노산이 풍부한 연근은 말초 혈액 순환을 개선하여 여드름과 주근깨에 효과적입니다. 특히 니코틴 해독과 소화, 콜레스테롤 감소, 진정 활동에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
140칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
