주스는 당신의 아침을 상쾌하게 해줄 것입니다. 피곤할 때 마시면 더 좋습니다.
재료
파슬리50g, 오렌지300g, 바나나 100g, 우유50g
팁: 시원한 음료를 선호하신다면 냉동 과일이나 시원한 음료를 사용하세요.
방법
- 1. 파슬리를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 2. 오렌지와 바나나 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
파슬리는 소화, 간과 장의 해독, 이뇨 작용, 류머티즘 완화에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
142칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
