복숭아, 사과, 당근의 새로운 조합입니다! 맛과 영양소가 마음에 드실 거예요!
재료
애플200g, 당근 100g, 복숭아 200g, 레몬20g
팁: 잘 익은 복숭아를 사용하세요. 복숭아가 제철이 아니면 통조림 복숭아를 사용할 수 있습니다.
방법
- 1. 사과를 입에 맞는 크기로 썰어요.(껍질은 벗기지 마세요.) 레몬은 껍질을 벗기세요.
- 2. 당근과 복숭아는 깨끗이 씻어서 알맞게 썰어줍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
달콤한 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건강에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
103칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
