골드 라떼캔에는 쓴맛이 나는 강황과 코코넛 밀크가 섞여 있어 새로운 맛을 선사합니다.
재료
강황뿌리70g, 코코넛 밀크 430g, 계피가루 1g
팁: 기름에 쉽게 녹는 강황의 쿠르쿠민은 지용성 영양소입니다. 코코넛 밀크와 잘 어울립니다.
방법
- 1. 강황뿌리를 깨끗이 씻어서 잘게 썬다.
- 2. 강황뿌리와 코코넛밀크를 섞습니다.
- 3. 계피가루를 뿌립니다.
영양물 섭취
강황에 풍부한 커큐민은 효과적인 항산화제로 혈액과 혈관을 정화하고 뇌졸중을 예방합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
211칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
