이 야채 주스는 빨갛고 매콤합니다. 라임의 신맛이 당신을 기쁘게 할 것입니다. 한 잔을 마시면 몸에 열과 활력이 느껴질 것입니다.
재료
당근 170g, 비트 100g, 셀러리70g, 라임20g, 시금치 20g, 생강10g, 할라페뇨 10g
팁: 땀을 많이 흘리는 경우 할라페뇨 씨앗 없이 블렌딩하세요. 셀러리의 강한 냄새가 불편하다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.
방법
- 1. 당근, 셀러리, 시금치를 적당한 크기로 썰어요.
- 2. 비트, 생강, 라임의 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
당근, 셀러리, 라임, 할라페뇨에 함유된 비타민 C와 A는 피로 회복에 효과적이며, 비트에 함유된 베타인은 피로로 인한 간과 시력 손상으로부터 보호합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
42.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
