상큼한 자몽과 녹색채소로 만든 강력한 디톡스 그린 주스입니다.
재료
자몽150g, 배100g, 아시타바 30g, 시금치 30g, 케일30g, 오이 100g, 코코넛워터270ml
팁: 자몽의 쓴맛이 싫다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요. 레몬 추출물을 얻으려면 씨가 없는 레몬을 추출하세요.
방법
- 아시타바, 시금치, 케일을 자릅니다.
- 자몽과 오이의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 배의 껍질을 벗기고 줄기와 씨를 제거한 후 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
아시타바의 게르마늄은 혈관을 정화하고 해독을 돕습니다. 자몽의 나린진과 시트르산은 신진대사를 개선하여 해독을 돕습니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
98칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
