아침 식사 대용으로 그린 ​​클렌징 주스

녹색 포도와 사과를 넣어 상큼하고 달콤한 그린 클렌징 주스를 만들어 아침 식사 대용으로 먹을 수 있습니다.

재료

애플200g, 녹색 포도 100g, 오이 100g, 시금치50g, 피망 50g

팁 포도는 껍질을 벗기지 않고 먹기 때문에 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 포도를 여러 개의 가지로 나누고 베이킹 소다와 흐르는 물로 씻습니다.

방법

1. 1. 사과를 먹기 좋은 크기로 썰어요(껍질을 벗기지 마세요). 청포도는 깨끗이 씻어서 포도송이 하나하나를 떼어내요.
2. 2. 오이(줄기 제거), 시금치, 피망은 깨끗이 씻어서 잘라줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

지쳤다면 포도를 먹어보세요. 포도는 다양한 비타민, 아미노산, 유기산이 풍부하고 피로 회복과 해독에 효과적입니다.