라이트 그린 주스는 몸을 편안하게 해줍니다.
재료
배 180g, 오렌지300g, 밀싹20g
팁 배와 오렌지는 기본적으로 달콤한 맛이 납니다. 밀싹과 섞어 먹으면 좋습니다.
방법
- 1. 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 2. 오렌지 껍질을 벗기세요.
- 3. 밀싹을 깨끗이 씻어서 알맞게 썰어줍니다.
- 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
만성 탈수로 인한 변비가 있다면, 잠자리에 들기 전에 이 음료를 마시면 변비가 개선됩니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
112칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
