무화과를 더욱 맛있게 즐기며 식욕을 돋우는 방법은? 시원한 무화과 주스롤 몸을 깨끗하게 정화하세요.
재료
무화과 250g, 배 150g, 우유 50g
팁 : 무화과를 껍질째 깨끗이 씻으세요. 껍질에는 다양한 영양소가 들어있습니다.
방법
- 무화과를 통째로 준비합니다.
- 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
단백질 분해 효소가 풍부한 무화과는 고기를 소화하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압을 낮추고 암을 예방하는 데 매우 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
197칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
