건강한 소화를 위한 주스

식욕을 더 좋게 하는 무화과를 더 맛있게 먹는 방법은? 시원한 무화과 주스로 몸을 정화하세요.

재료

무화과250g, 배 150g, 우유50g

팁: 무화과를 껍질째 깨끗이 씻으세요. 껍질에는 다양한 영양소가 들어있습니다.

방법

1. 1. 무화과를 통째로 준비합니다.
2. 2. 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

단백질 분해 효소가 풍부한 무화과는 고기를 소화하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈압을 낮추고 암을 예방하는 데 매우 효과적입니다.