거친 피부 개선, 흐린 시력 완화, 항산화 작용 및 면역력 증진에 좋은 건강 주스입니다. 이 주스를 마시고 몸매를 건강하게 유지하세요!
재료
미나리 70g, 케일 70g, 당근 70g, 딸기 300g
팁 : 딸기는 흐르는 물에 부드럽게 씻는 것이 좋습니다. 30초 이상 물에 담가두면 비타민 C가 물에 스며들 수 있습니다. 딸기는 습도에 매우 민감하므로 종이 상자에 보관하는 것이 좋습니다.
방법
- 미나리와 케일을 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 딸기를 깨끗이 씻고 레몬 껍질을 벗기세요.
- 당근은 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 지침에 따라 모든 재료를 쿠빙스 주서에 넣고 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
물미나리에 함유된 케르세틴은 항염 효과가 있고, 딸기에 함유된 비타민C는 박테리아나 바이러스에 대한 저항력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
85칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
