망고 라씨

인도 건강 음료, 라씨를 직접 만들어보세요! 피부를 아름답게 하는 망고와 유산균이 가득한 달콤한 세트 타입 요거트를 즐길 수 있습니다.

재료

냉동망고300g, 우유150g, 세트형 요거트50g, 꿀5g, 계피가루5g

팁 우유 양은 취향에 따라 조절하세요. 망고 대신 딸기, 바나나, 파인애플을 사용하여 라씨를 만들 수도 있습니다.

방법

1. 1. 냉동 망고를 해동합니다(껍질을 벗기고 씨를 제거하고 적절히 썰어 둡니다).
2. 2. 스무디 스트레이너를 끼우고 모든 재료를 넣고 완전히 섞습니다.
3. 3. 스무디에 세트 타입 요거트와 꿀, 계피가루를 넣고 다시 한번 섞어줍니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

망고에 함유된 비타민 C는 피부를 밝게 하고 탄력을 주는 효과가 있습니다.