마스터 디톡스 주스

쓴 야채는 바나나와 함께 먹으면 훨씬 부드럽습니다. 맛있는 Detox Master Juice와 함께 다양한 야채를 섭취하세요.

재료

시금치 30g, 셀러리 30g, 피망 20g, 오이 150g, 레몬30g, 파인애플 150g, 바나나50g

팁: 바나나 껍질을 벗기고 냉동해두었다가 나중에 사용하세요.

방법

1. 1. 시금치, 셀러리, 파프리카, 오이(줄기 제거)를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썬다.
2. 2. 바나나와 파인애플의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

시금치는 다른 채소들 중에서 비타민 A가 가장 많이 들어 있으며, 비타민 C와 B, 엽산, 철분, 칼슘, 요오드도 풍부합니다. 다양한 채소에서 발견되는 높은 양의 항산화제는 해독에 효과적입니다.