고급 레스토랑에서 제공하는 밀크티 셰이크를 집에서 만들어 보세요!
재료
홍차200ml, 메이플시럽 15g, 우유225ml, 바닐라 아이스크림 150g, 얼음조각100g
팁: 아이들을 위해 홍차 양을 줄이고 대신 우유와 아이스크림을 더 많이 넣어 밀크셰이크를 만들어 보세요.
방법
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
홍차에 들어있는 카테킨은 지방을 분해하는 데 도움이 되는 항산화제입니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
229칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
