영양이 가득한 그린 주스 한 잔에는 녹색 채소의 상큼한 향이 가득합니다!
재료
케일200g, 시금치 100g, 로메인 상추 30g, 박초이 10g, 파슬리 10g, 사과 150g, 레몬10g, 아몬드5g
팁: 더 달콤하게 먹고 싶으면 풋매실 추출물이나 꿀을 첨가하세요.
방법
- 1. 케일, 시금치, 로메인 상추, 박초이, 파슬리를 깨끗이 씻은 후 잎 크기에 맞게 적절히 썰어줍니다.
- 2. 사과는 그대로 사용합니다. 입보다 크다면 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 3. 레몬 껍질을 벗기세요.
- 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
비타민, 미네랄, 아미노산, 효소, 섬유질, 베타카로틴 등이 풍부한 이 주스는 면역력을 향상시킵니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
121.5 칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
