활력주스는 혈액순환을 개선하는 데 좋습니다!
재료
오렌지250g, 브로콜리 150g, 레몬30g, 비트50g
팁: 비트는 생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 1. 오렌지와 레몬 껍질을 벗기세요.
- 2. 브로콜리와 껍질을 벗긴 비트를 깨끗이 씻은 후 적절히 썰어줍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
유익한 영양소가 가득한 이 주스는 모세혈관을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액에 좋은 비타민 P(헤스페리딘)의 공급원이기도 합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
100칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
