참외 블루베리 주스

시원한 참외와 영양가 있는 블루베리의 조합! 달콤한 참외 블루베리 주스로 활기찬 아침을 보내세요.

재료

참외 300g, 블루베리 100g, 바나나 100g

팁 : 블루베리를 물로 한 번 씻고 식초물에 약 5분간 담가둔 후 2~3번 헹굽니다. 음료를 더 시원하게 만들려면 블루베리를 살짝 얼리거나 냉동 블루베리를 사용하세요.

방법

1. 참외의 껍질을 벗기고 잘게 썰어줍니다.
2. 바나나 껍질을 벗기세요.
3. 블루베리를 깨끗이 씻습니다.
4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양 정보

블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 항산화, 항균, 항바이러스 효과가 있습니다.