복숭아는 피부 건강에 좋은 음식이에요!
재료
복숭아300g, 당근50g, 오이 100g, 케일25g, 시금치 25g, 물200ml
팁: 주스를 걸쭉하게 만들고 싶다면 익은 복숭아를 사용하세요. 더 시원한 주스를 만들고 싶다면 차가운 음료나 음식을 섞으세요.
방법
- 복숭아의 줄기나 씨앗을 껍질을 벗기고 제거합니다.
- 당근은 3cm로 자릅니다.
- 오이의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다른 재료와 함께 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
달콤한 풍미의 복숭아에는 피부 건강을 개선하는 데 도움이 되는 수분과 비타민이 풍부합니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
62칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml