활력과 피부 정화 효과를 위해 복숭아와 야채 주스를 함께 마셔보세요!
재료
복숭아 250g, 당근 100g, 오이 80g, 케일25g, 시금치50g
팁: 주스를 걸쭉하게 만들고 싶다면 으깬 복숭아를 사용하세요.
방법
- 1. 복숭아를 깨끗이 씻어서 씨를 제거하고 잘게 썰어줍니다.
- 2. 당근을 깨끗이 씻어서 적절히 썰어줍니다.
- 3. 오이의 줄기와 가시를 제거하고 적절히 썰어줍니다.
- 4. 케일과 시금치는 깨끗이 씻어서 잎 크기에 맞게 잘라줍니다.
- 5. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 6. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
복숭아는 달콤한 향이 나고, 수분과 유기산이 풍부해 피부 건강에 좋습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
77칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
