파워 퍼플 업

퍼플파워 퍼플업은 위장을 보호하고 항산화 활동을 향상시키는 데 효과적입니다.

재료

사과 100g, 붉은 양배추 180g, 포도80g, 셀러리 80g, 생강10g, 레몬30g, 사과식초 15g

팁 붉은 양배추가 너무 쓴 경우, 블렌딩하기 전에 찬물에 담가두세요. 쓴맛이 너무 심하면 주스의 균형 잡힌 맛이 망가질 수 있습니다.

방법

1. 1. 사과를 입에 맞는 크기로 썰어요(껍질은 벗기지 마세요). 붉은 양배추, 셀러리, 생강도 적당한 크기로 썰어요.
2. 2. 포도를 깨끗이 씻고 포도 한 송이를 따로 떼어냅니다. 레몬 껍질을 벗기세요.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

붉은 양배추는 강력한 항산화 효과가 있는 보라색 안토시아닌이 풍부합니다. 건강상의 이점을 즐기세요!