유익한 장내 박테리아에 필요한 영양소가 가득한 프리바이오틱스 레드 주스는 장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
재료
애플200g, 비트50g, 당근 100g, 민들레30g, 생강10g, 오렌지100g
팁: 민들레 잎과 뿌리를 갈아주기 전에 깨끗이 씻어주세요.
방법
- 1. 생강을 깨끗이 씻어서 알맞게 썰어줍니다.
- 2. 사과는 그대로 사용합니다. 비트와 오렌지 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
사과와 당근에는 식이섬유가 풍부하고 폴리사카라이드와 펙틴이 들어 있어 장 건강에도 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
113.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
