라즈베리 소나무 주스는 달콤하고 피로 회복에 효과적입니다.
재료
라즈베리100g, 파인애플300g, 바나나100g
팁: 비타민 C가 풍부한 주스는 파인애플을 썰어서 쉽게 만들 수 있습니다.
방법
- 1. 파인애플 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 썰어요.
- 2. 라즈베리를 깨끗이 씻고 바나나 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
라즈베리와 파인애플에 함유된 비타민 C는 피로 회복과 감기 예방에 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
100.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
