아기가 다양한 음식 질감을 경험하게 하는 것이 중요합니다. 이 레시피를 통해 아기는 부드러운 실크 두부와 쫄깃한 에노키 버섯을 맛볼 수 있습니다.
재료
실크두부50g, 에노키버섯 10g, 양배추 10g, 식힌 밥 50g, 물200ml
팁: 실크두부를 데친 두부나 생두부로 대체해도 좋습니다.
방법
- 에노키 버섯의 뿌리를 잘라내어 버리고 깨끗이 씻는다. 양배추를 찌거나 데치면 맛이 부드러워진다.
- 준비한 재료를 모두 용기에 넣고, 수프모드로 섞어줍니다.
영양물 섭취
에노키버섯은 단백질이 풍부하고, 필수 아미노산, 식이섬유, 비타민, 미네랄의 좋은 공급원입니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
109칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
