스킨케어에 좋은 야채 주스는 피부에 수분을 공급하고 주름 개선에 도움을 줍니다. 이 주스로 맑고 건강한 하루를 시작하세요!
재료
사과 280g, 셀러리 50g, 오이 100g, 양배추 50g, 시금치 20g
팁: 남은 과육은 마사지 팩으로 활용하세요.
방법
- 사과, 셀러리, 양배추를 적당한 크기로 썰어주세요.
- 오이 꼭지를 제거하고 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
오이는 엽록소와 비타민 C가 풍부하고 칼로리와 나트륨 함량이 낮으며 보습 및 미백 효과가 있어 스킨케어 주스에 사용하기에 가장 좋은 재료입니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
98.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
