이 스포츠 주스는 운동 중 세포를 보호하는 데 도움이 되며 노화 방지 효과가 있습니다. 운동 중 강력히 추천합니다.
재료
자몽150g, 오렌지350g, 레몬즙 20ml, 물180ml
팁: 자몽의 쓴맛이 싫다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요. 레몬 추출물을 얻으려면 씨가 없는 레몬을 추출하세요.
방법
- 자몽과 오렌지는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
자몽에 함유된 나린진과 구연산은 체내의 불필요한 지방을 제거할 뿐만 아니라, 면역 체계를 개선하고 운동 후 피로 회복에도 도움이 됩니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
100칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
