생강 향이 나는 달콤한 당근 주스

건강한 식단을 위해 식이섬유가 풍부한 생강향의 달콤한 당근 주스 한 잔을 마셔보세요.

재료

당근300g, 애플200g, 생강15g

팁 사과 껍질에는 영양분이 풍부하므로 껍질을 벗기지 않은 채로 사용하세요.

방법

1. 1. 사과는 입에 맞는 크기로 썰어요(껍질은 벗기지 마세요). 당근도 적당한 크기로 썰어요.
2. 2. 생강을 깨끗이 씻어서 알맞게 썰어줍니다.
3. 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
4. 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

당근과 사과에 함유된 식이섬유는 배부르심을 제공하고, 소화와 배변을 개선하며, 변비 치료에 도움이 됩니다.