달콤한 녹즙

달콤한 그린 주스는 맛있는 녹색 채소로 만들어졌습니다! 다양한 야채와 과일로 만든 달콤한 그린 주스로 몸을 정화하세요. 맛있고 항산화 활동에 효과적입니다.

재료

그린 그레이프200g, 셀러리 30g, 오이50g, 애플90g, 레몬30g, 바나나100g

팁 포도는 껍질을 벗기지 않고 먹기 때문에 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 포도를 여러 개의 가지로 나누고 베이킹 소다와 흐르는 물로 씻습니다.

방법

1. 1. 녹색 포도를 깨끗이 씻어서 포도송이 하나하나를 떼어냅니다.
2. 2. 셀러리를 깨끗이 씻어서 잘라줍니다.
3. 3. 오이의 줄기와 가시를 제거하고 적절히 썰어줍니다.
4. 4. 사과는 그대로 사용합니다. 입보다 크다면 적당한 크기로 썰어주세요.
5. 5. 레몬과 바나나 껍질을 벗기세요.
6. 6. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
7. 7. 즉시 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

철분이 풍부한 청포도는 조혈에 효과적이므로 빈혈에 취약한 여성, 특히 임산부에게 좋습니다. 청포도의 비타민 C는 강력한 항산화 효과가 있습니다.