달콤한 감 하모니 주스

달콤한 감 하모니 주스의 달콤하고 고소한 맛을 즐겨보세요.

재료

단감150g, 시금치 150g, 레몬15g, 아몬드60g, 우유60g, 꿀30g

팁: 단감은 쉽게 묽어지므로 비닐 봉지에 넣어 밀봉하여 영하 정도의 낮은 온도에서 보관하세요. 아몬드 대신 다른 종류의 견과류를 사용해도 됩니다.

방법

1. 1. 단감의 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.
2. 2. 시금치를 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어줍니다.
3. 3. 레몬 껍질을 벗기세요.
4. 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
5. 5. 추출한 주스에 꿀을 첨가합니다.
6. 6. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

단감은 가을에 제철이며, 항암 효과가 뛰어나고 비타민 C가 풍부하여 노화 방지 효과도 있습니다.