단감주를 마셔보세요. 단감은 가을에 제철입니다.
재료
단감420g, 대추30g, 레몬50g, 계피가루1g
팁: 단감은 쉽게 묽어지므로 비닐 봉지에 넣어 밀봉하여 낮은 온도(0도 정도)에서 보관하세요.
방법
- 1. 단감과 대추를 반으로 썰어 씨를 제거합니다.
- 2. 레몬 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 이 주스에 계피가루를 첨가합니다.
- 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
단감은 항암효과가 뛰어나고 비타민C가 풍부해 피부질환 예방과 탄력유지에 좋습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
198.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
