영양가 높은 브로콜리와 달콤한 고구마로 만든 이 수프는 아기나 치료 후 회복 중인 분들에게 적극 추천합니다.
재료
고구마50g, 브로콜리 20g, 양파 10g, 우유250ml
팁: 물에 담가두거나 양파를 끓여서 맛을 부드럽게 만들어보세요.
방법
- 고구마를 찌거나 삶아서 껍질을 벗기세요.
- 준비한 재료를 모두 용기에 넣고, 수프모드로 섞어줍니다.
영양물 섭취
고섬유 브로콜리 줄기는 변비를 예방하는 데 도움이 되지만, 초기 단계의 아기에게는 소화하기 쉽지 않습니다. 따라서 부드러운 면류관만 사용하세요.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
220칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
