비타민 C가 풍부하고 피로 회복에 효과적인 달콤한 딸기 주스로 활력을 되찾으세요.
재료
딸기 240g, 애플240g, 라임20g
팁: 딸기는 흐르는 물에 부드럽게 씻는 것이 좋습니다. 30초 이상 물에 담가 두면 비타민 C가 씻겨 나갑니다.
방법
- 1. 사과를 입에 맞는 크기로 자르고(껍질은 벗기지 마세요) 라임 껍질을 벗기세요.
- 2. 딸기를 깨끗이 씻어서 물기를 뺍니다.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
딸기, 사과, 라임에 함유된 비타민C는 피로회복과 감기 예방에 효과적이다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
113.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
