토마토와 사과 주스는 피부를 수분으로 유지합니다. 이 주스로 건강한 하루를 시작하세요.
재료
토마토200g, 사과 150g, 오이 100g, 레몬즙 30ml, 물220ml
팁: 과일이 덜 달다면 꿀이나 풋자두 추출물을 첨가하여 단맛을 더하세요.
방법
- 토마토 줄기를 제거하세요. 오이 껍질을 벗기고 자르세요.
- 사과의 줄기와 씨를 제거하고 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
토마토의 리코펜은 피부를 자외선으로부터 보호합니다. 오이의 클로로필은 피부를 보습하고 밝게 유지하는 데 도움이 됩니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
66칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
