바쁜 아침을 위한 빠른 레시피입니다. 이 워터드롭워트와 사과 주스는 신체에서 해로운 물질과 나트륨을 정화하고 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다.
재료
물파슬리120g, 사과350g, 물240ml, 허니2g
팁 사과 껍질에는 많은 영양소가 들어 있습니다. 씨앗만 제거하고 진공 블렌더로 통째로 블렌딩하세요.
방법
- 물미나리를 씻어서 자른다.
- 사과의 줄기와 씨를 제거하고 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
물미나리와 사과에 함유된 칼륨은 신체의 유해물질과 나트륨을 제거해 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
112칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
