수박은 그 자체로 시원합니다! 사과 민트를 더하면 주스가 더 시원해집니다!
재료
수박450g, 애플민트20g, 레몬30g
팁: 더욱 민트향을 원하시면 애플민트 잎의 양을 늘리세요.
방법
- 1. 수박의 붉은 살을 떼어내어 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 2. 레몬 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
수박은 수분이 풍부해서 갈증을 해소하는 데 가장 효과적입니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
94칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
