해독의 유명한 재료, 밀싹! 맛있고 건강해요!
재료
밀싹 80g, 당근 50g, 시금치 50g, 수박 150g, 사과 150g, 레몬 30g
팁 : 밀싹의 야채 맛이 마음에 들지 않으면 레몬의 양을 늘리세요. 밀싹을 한꺼번에 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 될 수 있습니다. 처음 먹는 사람이라면 하루 20~30g으로 시작해서 점차 늘려 하루 50~60g까지 늘리세요.
방법
- 수박은 껍질을 벗기고, 사과는 줄기와 씨를 제거한 후, 당근과 함께 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 밀싹과 시금치는 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썬다.
- 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양 정보
밀싹에 있는 엽록소는 몸속의 노폐물을 배출합니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
87.5칼로리/350ml
제조량 (ml)
350ml
