아기가 비슷한 맛과 풍미에 지루함을 느낀다면 이 요리법을 추천합니다.
재료
흰버섯50g, 고구마50g, 당근 10g, 양파 10g, 쌀25g, 물250ml
팁: 껍질을 벗긴 흰버섯은 덜 쫄깃하고 요리하기 깔끔합니다.
방법
- 흰버섯의 껍질을 벗깁니다.
- 고구마, 당근, 양파의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 모든 재료를 섞습니다.
- 재료를 냄비에 붓고 밥이 죽처럼 익을 때까지 끓입니다.
영양물 섭취
단백질이 풍부한 흰버섯은 다양한 요리법에 사용할 수 있지만 강한 맛을 더하지 않아도 됩니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
117칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
