아스파라거스의 일반적인 레시피는 구운 아스파라거스나 볶은 아스파라거스이지만, 수프로 만들어보자. 다른 맛을 느낄 수 있을 것이다.
재료
아스파라거스 150g, 닭고기 육수 245g, 헤비크림100g, 참깨5g, 우유200ml, 살타 조금
팁: 휘핑크림 대신 코코넛 크림을 사용해도 됩니다.
방법
- 준비한 재료를 모두 용기에 넣고, 수프모드로 섞어줍니다.
- 필요하면 소금이나 후추를 첨가하세요.
영양물 섭취
아스파라거스에는 숙취 해소제인 아스파라거스산뿐만 아니라, 다양한 비타민과 미네랄(혈관 건강을 위해) 그리고 엽산(임산부에게 필수적인 영양소)이 들어 있습니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
581칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
