비트와 닭고기 죽

아기가 흰쌀죽에 지루함을 느낀다면 비트를 섞어 아름다운 보라색 죽을 만들어 보세요.

재료

비트뿌리 10g, 닭고기20g, 콜리플라워 10g, 당근 10g, 밥50g, 물250g

팁: 비트는 맛이 강하고 질감이 딱딱하기 때문에 다른 재료와 섞기 전에 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋습니다.

방법

1. 비트를 잘라서 완전히 익을 때까지 쪄줍니다. 닭고기를 삶아서 고기와 수프를 분리합니다.
2. 야채를 씻어서 자릅니다.
3. 준비한 재료를 모두 용기에 넣고, 수프모드로 섞어줍니다.

영양물 섭취

비트는 철분과 섬유질과 같은 아기에게 좋은 영양소가 풍부합니다. 해외에서 아토피 질환을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 비트는 6개월 이상의 아기에게 먹일 수 있습니다.