쌀죽에 질렸다면 찹쌀을 넣은 검은깨죽을 먹어보자. 쌀맛이 강하고 고소한 맛이 난다.
재료
찹쌀50g, 단호박50g, 검은 참깨(볶은 것) 10g, 물250ml
팁: 찹쌀 대신 찹쌀가루를 사용하면 조리 시간을 줄일 수 있습니다.
방법
- 검은참깨의 수분을 제거하고, 팬에 볶아서 풍미를 더합니다.
- 모든 재료를 섞습니다.
- 재료를 냄비에 붓고 저어주며 15분간 끓입니다.
영양물 섭취
아기가 검은 쌀겨나 참깨를 소화하기 어려울 수 있습니다. 흡수를 개선하기 위해 잘게 갈아주세요.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
270칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
