더 이상 20분 동안 끓이지 않아도 됩니다! 쉽게 만들 수 있는 잼을 즐기세요.
재료
블루베리450g, 설탕200g, 레몬즙 50g, 살타 조금
팁 블루베리 대신 딸기나 크랜베리를 사용해도 됩니다.
방법
- 냉동 블루베리와 설탕을 2:1로 섞은 후, 블루베리가 완전히 녹을 때까지 실온에 두세요.
- 준비된 재료를 모두 용기에 넣고 다이얼 버튼을 오른쪽으로 돌려 가열 모드로 전환합니다.
- 혼합물을 병에 바로 붓고 실온에서 식히세요.
영양물 섭취
블루베리는 타임스에서 선정한 10대 슈퍼푸드로 꼽힌 "신의 보라색 선물"이라고 불립니다. 성인병과 시력을 보호하는 것부터 항산화 성분으로 뇌세포의 노화를 늦추는 것까지 많은 건강상의 이점이 있습니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
1,021칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
