그릭 요거트 드레싱은 파인애플, 양파, 레몬을 흰 그릭 요거트에 담가 만든 훌륭한 샐러드 드레싱입니다.
재료
그릭 요거트 200g, 파인애플200g, 양파90g, 레몬150g, 꿀50g, 소금5g
팁: 파인애플 대신 키위를 사용하면 다른 맛을 즐길 수 있습니다.
방법
- 양파를 얇게 썰어 차가운 물에 담가서 떫은 맛을 제거하세요.
- 파인애플과 레몬의 껍질을 벗기고 핵심과 씨앗을 제거합니다.
- 준비된 재료를 모두 용기에 넣고 AUTO 버튼을 누르세요.
영양물 섭취
파인애플은 달콤하지만 칼로리가 낮기 때문에 설탕이 적은 요거트와 함께 먹으면 좋습니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
462칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
