망고를 바른 구운 빵은 간단하면서도 만족스러운 식사가 될 수 있습니다.
재료
헤비크림300g, 망고100g
팁 망고는 그 자체로 맛있지만, 디저트나 간식을 만드는 데에도 사용할 수 있습니다. 또한 망고를 섞어 샐러드 드레싱, 소스 또는 수프를 만들 수도 있습니다.
방법
- 준비한 재료를 모두 블렌더에 넣고 갈아줍니다.
영양물 섭취
망고는 비타민 A와 카로틴이 풍부합니다. 특히 망고는 녹색 채소만큼 높은 수준의 카로틴을 함유하고 있습니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
1,204칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
