로우 비건 수프

우리는 쉽게 만들고 소화하기 쉬운 로우 비건 식단으로 "로우 비건 수프"를 제안합니다. 이 수프로 건강을 유지하고 가볍게 느낄 수 있습니다.

재료

양배추 100g, 파슬리 10g, 사과350g, 물240ml, 살타 조금, 마카파우더 조금

팁 양배추는 쓴맛이 날 수 있습니다. 따라서 얇게 썬 양배추를 블렌딩하기 전에 찬물에 담가 두십시오. 그러면 쓴맛이 줄어듭니다.

방법

1. 모든 재료를 조각으로 자릅니다. – 사과 껍질과 씨앗을 제거합니다.
2. 준비한 재료를 모두 용기에 넣고 다이얼 버튼을 오른쪽으로 돌려 섞습니다. 큰 덩어리가 없을 때까지 모두 섞습니다.
3. 매끄러운 질감을 원하시면 조금 더 오래 블렌딩하세요.

영양물 섭취

사과는 해독뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추고 소화와 피부 건강을 증진하는 데에도 좋습니다. 사과의 이러한 효과는 비타민, 미네랄, 효소, 사과산, 섬유질을 포함한 영양소에서 나옵니다.