호두와 소나무로 만든 유아용 식품은 회복 중인 환자나 노인을 위해 소화하기 쉽고 영양이 풍부한 식품입니다.
재료
호두60g, 밥 150g, 물 350ml, 소나무 열매(구운)60g
팁: 익힌 쌀이 없다면 물에 불린 익히지 않은 쌀을 사용해도 됩니다.
방법
- 호두와 잣을 씻어서 물에 몇 시간 담가둡니다.
- 물에 불린 호두와 잣, 익힌 밥, 물을 넣고 국물 모드로 섞어줍니다.
영양물 섭취
호두에는 지방이 많이 들어 있는데, 그 중 70%가 불포화지방으로 뇌와 피부 건강에 좋습니다.
제공량
2~3인분
칼로리 (cal)
904칼로리
메이크스 (ml)
2~3인분
